Mi az Aikido?
Az aikido a tradicionális japán harcművészetek egyik modern megnyilvánulása. Az aikido gyakorlója a támadó ellenfelet egyensúlyi helyzetéből kibillentve, támadásának energiáját elvezetve és visszafordítva hatástalanítja a támadást. Az aikidót nemtől és kortól függetlenül bárki gyakorolhatja, hiszen a technikák végrehajtásához nem szükséges jelentős fizikai erő. Az aikido gyakorlás célja nem a győzelem az ellenfél felett, hanem a test és elme folyamatos fejlesztése, így hosszú távon gyakorolható.
Aikido felnőtteknek
Az Aikido gyakorlásához nincs szükség semmiféle különleges adottságra, képességre. A rendszeres gyakorlás azonban számos pozitív hatással jár a rugalmasság megőrzésétől a hatékony stresszkezelésen át a fegyelem, reflexek, egyensúlyérzék, figyelem, testkoordináció terén. Az aikidót nők és férfiak egyaránt gyakorolják . Felnőtt csoportunkban az egyetlen feltétel a betöltött 14. életév, ahol egész évben várjuk az érdeklődőket. Nálunk mindenki a saját fejlődési ütemében haladhat, de a legfontosabb, hogy mindenki érezze jól magát a tatamin.
Aikido gyermekeknek
Az aikido különösen alkalmas arra, hogy gyerekeknek tanítsuk. Az aikido tradicionális alapokra épül, így nagy hangsúlyt fektetünk a helyes viselkedésre a tatamin. Ebből következik, hogy idővel fegyelmezettebbek lesznek a gyerekek, önuralmat, türelmet tanulnak. Az összetett mozgások megértéséhez koncentrálniuk kell fontos részletekre, közben javul a figyelem. Az új mozdulatok elsajátítása során fejlődik a koordinációjuk, javul a tartásuk, a mozgáskultúrájuk. A páros gyakorlatok során fejlődik az együttműködés készsége, a sikerélmények erősítik az önbizalmat.